ক্যাম্পিং করার সময় আপনি কীভাবে শরীর ঠান্ডা রাখেন?

৯০ ডিগ্রি ফারেনহাইট গরমে ক্যাম্পিং করা কোনো সহজ ব্যাপার নয়। এটি আপনার শরীর থেকে শক্তি ও পানি শুষে নিতে পারে। যেহেতু এখন গ্রীষ্মকালীন ক্যাম্পিংয়ের ভরা মৌসুম, তাই ক্যাম্পিং করার সময় কীভাবে শরীর ঠান্ডা রাখা যায়, সে বিষয়ে আমরা কিছু পরামর্শ একত্রিত করেছি।

কারণ গ্রীষ্মকালে ক্যাম্পিং করাটা সেরা হলেও, শরীর ঠান্ডা রাখাটা ততটা সহজ নয়।

তাঁবুর এয়ার কন্ডিশনার

ব্যবহার করুন সিওলকু পোর্টেবল এয়ার কন্ডিশনারবিদ্যুৎ সংযোগ থাকলে এটি স্থাপন করা সহজ। শুধু প্লাগটি লাগান; তাঁবুর ভিতরে রাখুন, আপনার পরিবেশ অনুযায়ী এয়ার কন্ডিশনারটি সামঞ্জস্য করুন, এবং তারপর তাঁবুর ফ্লাই বা দরজা দিয়ে এটি বন্ধ করে দিন যাতে ঠান্ডা বাতাস ভিতরে থাকে। Colku GCP15 Portable Air Conditioner 220v সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে, এটা পড়ুন.

উচ্চ উচ্চতায় ক্যাম্পিং

গরম থেকে বাঁচার একটি উপায় হলো আগে থেকে উঁচু জায়গায় যাওয়ার পরিকল্পনা করা। প্রতি ১০০ মিটার উচ্চতা বাড়লে তাপমাত্রা ১ ডিগ্রি সেলসিয়াস এবং প্রতি ১,০০০ ফুট উচ্চতা বাড়লে ৩.৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট কমে যায়। শুধু পাহাড়ে গ্রীষ্মকালীন ক্যাম্পিং ভ্রমণের পরিকল্পনা করলেই আপনি সমতল ভূমিতে থাকার চেয়ে বেশি শীতল থাকবেন।

জলের কাছাকাছি ক্যাম্পিং

যদিও এই বিষয়টি অনেক ক্যাম্পারের কাছে স্পষ্ট, আমরা এটিকে এড়িয়ে না গিয়ে এই সহজ পরামর্শটি দিয়েই শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

জলাশয়ের কাছে ক্যাম্পিং করা শরীর ঠান্ডা রাখার একটি সহজ উপায়। সেটা ঝর্ণা, নদী, পুকুর বা হ্রদ যা-ই হোক না কেন, জলাশয় ডুব দিয়ে শরীর থেকে ঘাম ও তাপ বের করে দেওয়ার সুযোগ করে দেয়।

শুধু তাই নয়, জল বায়ুপ্রবাহ বাড়িয়ে একটি প্রাকৃতিক শীতল প্রভাব সৃষ্টি করে। এই বিষয়টি চলমান এবং স্থির উভয় প্রকার জলের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।

স্রোত বা নদীর মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হওয়ার সময় চলমান বাতাস জলের চারপাশের স্থানকে শীতল করে। এই শীতল বাতাস পুকুর ও নদী অবস্থিত নিচু এলাকাগুলোতেও জমা হয়।

সুতরাং, শুধু যে শীতল বাতাস অববাহিকা ও গিরিখাতে নেমে আসে তাই নয়, জল উদ্ভিদকেও টিকিয়ে রাখে। গাছ এবং অন্যান্য পাতাযুক্ত উদ্ভিদ ছায়া তৈরি করে—যা সূর্যের তাপ থেকে এক অপরিহার্য স্বস্তি।

কৃত্রিম ছায়া

আপনি যেখানেই ক্যাম্প করুন না কেন, ছায়া পাওয়ার জন্য শামিয়ানা, ছাউনি এবং বাইরের ছোট ঘর একটি চমৎকার উপায়।

এটাও ভুলে গেলে চলবে না যে, এই ডিভাইসগুলো শুধু রোদ আটকানোর কাজই করে না। বৃষ্টি ও ঝড়ো হাওয়ার সময়েও এগুলো বেশ কার্যকর। তাই খুব দ্রুতই এর সুফল পাওয়া যাবে।

আপনার গাড়ি বা আরভি

অন্য সব উপায় ব্যর্থ হলে, আপনার গাড়িটি পার্ক করে এক মিনিটের জন্য একটি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে বসে শরীর ঠান্ডা করুন। শরীরের তাপমাত্রা কমানোর সময়টুকুতে কিছুটা ঠান্ডা জল বা অন্য কোনো সতেজকারক পানীয় পান করুন।

যদিও কিছু পাকা ক্যাম্পারের কাছে এটিকে এক ধরনের অজুহাত বলে মনে হতে পারে, তবে কখনও কখনও দীর্ঘ পথ গাড়ি চালানো এবং ক্যাম্পিং ট্রিপ—দিনের প্রচণ্ড গরমের সাথে মিলিত হয়ে—অত্যন্ত কষ্টকর হয়ে উঠতে পারে। এর সবচেয়ে সহজ সমাধান হলো থেমে গিয়ে শরীর ঠান্ডা করার জন্য একটি শীতল জায়গা খুঁজে নেওয়া।

ঘুরিয়ে দিন আরভি এয়ার কন্ডিশনিংপুরো ভলিউমে গান চালান, হেলান দিয়ে বসুন, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আরাম করুন।

ক্যাম্পিং করার সময় শীতল ও পরিচ্ছন্ন থাকুন

গ্রীষ্মের ক্যাম্পিং ট্রিপে বাইক চালানো বা হাইকিং করার সময় ঘাম ঝরানোর চেয়ে ভালো আর কিছু নেই। যদিও গ্রীষ্মকালীন ক্যাম্পিংয়ের একটি অংশই হলো ঘাম ঝরানো, কিন্তু মাত্র কয়েকদিন পরেই নিজেকে পরিষ্কার করার জন্য গোসলের তীব্র আকাঙ্ক্ষা জাগে।

তাছাড়া, বাইরে যখন গরম থাকে, তখন একটি সতেজ স্নানের চেয়ে ভালো আর কিছুতেই শরীর ঠান্ডা হয় না।

ক্যাম্পিং করার সময় শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য আপনার কাছে যদি অন্য কোনো দারুণ পরামর্শ থাকে, অনুগ্রহ করে সেগুলো আমাদের সাথে শেয়ার করুন।.